在两性的生活中, 性体位是性爱的基本功，男女之间进行性爱，为了得到更新鲜的刺激，所以会选择不同的性交姿势来满足彼此，，性爱中需求不同性体位姿势就不同，一切要为了性爱的顺利进行而满足不同的需求。

大多数男性会性交时自动地采用对自己最有利的性体位姿势,使他的阴茎得到最大的刺激,例如男上位.但是如果这种姿势不能使你受到充分的刺激,那么你应当根据自己的需要去变换姿势.

在女上位的性交姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分.

而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈.

当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点.

当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴核.

如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激.

对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识.在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出.我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它.

研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈.所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏.如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触.

多掌握些性体位对性爱是非常起作用的，要跟着双方的性需求走，这样对方很容易得到满足，两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现.