什么是和谐的性生活?它是指夫妇双方都感到满意、获得了性满足的性生活。对一个身心健康的人来说，这一点是很容易做到的。但是所谓满足，是有程度上的不同的。男女由于性别的不同，对性的要求也不尽相同。婚后生活中，随着双方的努力和时间的推移、性生活可以做到“和谐美满”。但由于心理上、生理上的原因，也可能出现不和谐，或由和谐渐渐变得不和谐。出现了这种情况不要紧张，通过纠正是完全可以恢复正常的。

新婚阶段在性生活上有失协调，不能算作异常。由于种种原因，新婚阶段不要说性生活偶然不够协调，就是早泄、阳痿等情况，也是完全可能发生的。我们一般都把它归类于精神紧张、经验不足等正常范围，时间不久，这些情况令自然消失。

但是真的出现了性生活不能和谐怎么办?首先，要在心理方面找找导致不和谐的原因。人类正常的性生活，是一个生理活动过程。同时也伴随着一个重要的心理活动过程。现代医学认为，健康不仅指以前所认识的“生理角度健康”，而且还必须包括心理角度的健康。

只有包括了生理状态和心理状态两方面的健康，才称得上真正的健康。在性生理方面，这一观点显得特别的重要。如果在男方心理状态不佳的情况下进行性交，比如忧伤、焦虑、紧张、恐惧、注意力被某件重要事情牵引而不能集中时，往往可以导致性生活的不和谐。心理状态受环境、尤其是别人的语言、态度、做法的影响很大。丈夫如果有夫权思想，认为妻子必须服从丈夫，对妻子不够体贴、温存。

动作粗野等，都可以在心理上给妻子造成不愉快。如果一方没有足够的性要求，而经常采取应付的态度，虽然表面上看性生活可以正常进行，但是心理上并没有取得和谐，这就会造成性生活不和谐。要取得性生活前后夫妻双方心理上的和谐，互相的关心、体贴特别重要，尤其要强调的是夫妻双方应具有发自内心的互相尊重和体谅。有人说“感情是性和谐的基础”，这是有道理的。其次，夫妻双方还应彼此更了解和适应对方在性格和心理变化方面的特点和规律，使性生活更加和谐。

夫妻双方的密切配合，是达到性生活和谐的一个重要环节。因此，了解男女性生理反应的不同特点，进行适当尝试，在和谐的心理氛围中，是一定能找到配合默契的途径的。