在中医眼里，早泄的发病和肾虚是有千丝万缕的关系的，因此，在治疗早泄的时候都先去吃一些健脾生精的药物。相关专家表示，是药三分毒，一般建议用食疗，来缓解早泄的症状。今天，小编就给大家介绍几款缓解早泄的食疗药膳。

1、藕粉枸杞羊肉羹粥

羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。

经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。

2、莲肉芡实粥

莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。

经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

3、薏苡仁桂花粥

薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。

有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。

通过以上详细介绍，你是不是已经掌握了缓解早泄的食疗药膳了呢?不管有没有病养成良好的饮食习惯对我们的身体都有很好的作用，希望本文对你有一些帮助!