早泄的自救方法五：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

早泄的自救方法

早泄的自救方法六：做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

早泄的自救方法七：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

早泄的自救方法八：男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

早泄的自救方法九：戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

早泄的自救方法十：积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

以上就是早泄的自救方法的介绍，患上早泄不必惊慌失措，要保持一个良好的心态，做好以上的10的自救方法，早泄的自救对治疗会有很大的帮助，希望患者能早日摆脱早泄的困扰。