祛糖康告诉你要控制血糖这几点不能少

据健康人群调查，约50%的成年人存在糖耐量异常，约11%患有糖尿病。数据是不是很可怕？很多糖尿病病人，患病时症状不明显；然而，近1/2的病人出现“喝水多”“尿得多”“吃得多”，但“体重减轻”的症状。医生在给予治疗后，还叮嘱病人日常注意小细节，不然，血糖的控制也不会理想！祛糖康整理了一套正确的控制血糖方法，希望对糖友们有所帮助。

1、健康食物

没有针对糖尿病的单一饮食。但我们可以为自己制定一个健康的饮食习惯，享受一些超级食物，像浆果，地瓜，富含ω-3脂肪酸的鱼类，深绿色蔬菜，叶菜类蔬菜。减少脂肪的摄入。

2、运动

凡是身体状况允许的老年人均应进行适度的体育锻炼。由于老年人心肺以及肌肉、骨骼功能减低，故运动必须量力而行。一般可进行慢跑、快步走、健身操、太极拳等活动。

3、备好祛糖康青钱柳破壁粉片

利用超微粉碎技术， 把青钱柳制成粉末状，打碎植物细胞壳，让营养有效成分充分释放出来，具有促进吸收便于服用等特点。它的功效有：（1）促进血液中葡萄糖转运，达到降糖目的（2）激活胰岛素受体作用，加速细胞吸收血糖（3）抑制α -淀粉酶和α -糖苷酶活性，减少血液中葡萄糖的产生（4）能抑制胰岛细胞的凋亡，修复受损胰岛细胞，并改善自身的胰岛素分泌能力.

多数糖尿病人也是工作中的娇娇者，人群中的龙凤之材。所以这样的人压力很大。只有情绪稳定，血糖才能稳定。因为你每一次发脾气，都可以使你的血糖翻上几倍，就象大海上的台风，每一次都会造成毁灭性的伤害。所以，一定要保持良好心态。这是最重要的。