三萜堂温馨提醒，少喝酒才是养肝护肝最好办法

现代人工作应酬难免避不开酒，长期下来对肝脏造成严重损害，如果没有适当的方法养肝护肝，迟早会引起慢性中毒肝损伤，即酒精肝，酒精肝会导致右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等，三萜堂因此分享一些喝酒不伤肝的小技巧给各位朋友。

不要空腹饮酒，这一个小技巧经常喝酒的人一定知道，很多人在喝酒前会选择一些富含淀粉和干蛋白质的食物来垫下肚子，肉类、酸奶等，如果你空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，既容易伤到肠胃，又伤肝脏，吃点食物，垫下肚子，喝酒不容易醉，也不容易伤身。

饮酒期间多喝白开水，多吃蔬菜。多喝白开水有助于促进排尿，排尿同时会将酒精排出体外，进而减少体内的酒精含量，也减轻肝脏的负担。蔬菜喊抗氧化剂和维生素，对肝脏有一定的保护作用。

酒后多吃清淡食物，有助于肝脏分解酒精、排出代谢物，选择含大量淀粉的食物，在经过肠胃的分解后产生的糖类物质能减轻酒精对肝脏的损害。

果汁也是一种解酒方式，果汁能够加速肝脏分解酒精，同时促进人体排出尿液，更可以补充维生素，从而能起到一定的护肝作用。

牛樟芝护肝，饮酒前或饮酒后吃几粒牛樟芝胶囊或牛樟芝类产品，能起到很好的养肝护肝效果，牛樟芝解酒，试过的人都知道效果显著，堪称解酒神器！选择三萜堂牛樟芝，选择健康生活。