生食减肥法黛米-摩尔 这种方法适合素食者。天然蔬菜中含有大量活酵素,可以为人体带来能量,但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米-摩尔(Demi Moore)就极其信赖这种方法,甚至因此进食生肉。它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染。
肌肤分析减肥法 凯特-温丝莱特 面部美容分析师将根据你的皮肤、发质和眼睛纹理来提出一个专门的饮食方桉。通过一个神奇的公式来告诉你需要补充哪些缺少的矿物质。奥斯卡影后凯特-温丝莱特成功减去了自己的婴儿肥。其实它的诀窍在于多喝水、多吃蔬菜。
婴儿食品减肥法 瑞茜-威瑟斯彭 瑞茜-威瑟斯彭采取食用婴儿食品的饮食方法则相当愚蠢。一个正常人如果每天不能食用包含600卡路里热量的食物,就无法保持一个健康的生活方式,显然这种方法不可取。
卷心菜汤减肥法萨拉-米歇尔-盖勒 萨拉-米歇尔-盖勒非常喜欢这种饮食方法,在快速减肥方面有奇效,7天就能明显见效,但是你失去的只是水分的重量,一旦你恢复正常饮食,体重又会出现反弹。
生机饮食法麦当娜 麦当娜的食物主要是全麦、生煮的蔬菜、豆类和面豉汤。这种方法听起来非常健康,但它也有很大的缺陷,多数人不会采取这种方法,例如它所含的钙、铁和蛋白质非常少,会让人变得苍白且容易疲倦,这些症状都在麦当娜身上有所体现。
柚子减肥法凯莉-米洛 柚子具有燃烧脂肪的特性,每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛一直使用该方法,她的身材也一直保持的不错。要控制进食,每天获得的热量要少于800卡路里。因此这也是一种饥饿疗法。