排毒是疾病的“必杀技” (1/)

人的五脏起着举足轻重的作用，各行其职，共同维持人体的平衡。倘若任何一个器官有了疾病都会影响到其它器官。五脏之间是相互联系，相互影响的关系。任何疾病都有可能是起初的毒素引起的，毒素越积越多，成为一种疾病。如果在毒素刚出现时，就将它消灭，必能将疾病扼杀在摇篮里。

脾胃主运化，消食，统血。脾和胃是相互作用的。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气不好，影响胃的消化功能。胸闷，腹胀，进而影响肺的呼吸功能。肺不能正常运作，便造成气血不通。气血不通，又将影响肝功能。这一系列恶化效应，将产生虚火。火积聚在内心，很容易产生毒素。所以五脏的作用不可忽视，它们紧密联系在一起。

助肝排毒的食物有胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等。它们有清热解毒，润肠通便至功效。此外，每天早餐时记得饮杯进口牛奶，促进肠道蠕动，帮助肠胃排毒。

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料。帮肾排毒的食品有黄瓜、樱桃、黑豆等。

肠道是最可能堆积毒素的地方。如果消化不良，废物会被肠道吸收，变为毒素。肠道排毒很重要，魔芋、黑木耳、山药、海带、蜂蜜、草莓、猕猴桃、柚子等都可以帮助肠道排毒。

排毒是疾病的必杀技，能把疾病扼杀在摇篮里。想拥有健康的身体，排毒是第一部。想要了解更多健康生活话题，可关注一些食品网站。通过食疗排毒是一种措施，运动是最有效的排毒措施。每天早上晨跑，饭后散步，睡前小跑，每周进行爬山运动，野营活动等是最自然简单的排毒方法。运动可以活动筋骨，促进血液循环和新陈代谢。