往往人们在两性生活中，男人有很大的压力，常常因为男人的持久力差，而导致夫妻两人的关系不和谐，吵架、漫骂甚至于家庭的破裂。那么怎么提高男人性能力呢?怎样延长夫妻间的性福生活呢?怎么能够增加男性的自信心，让男人在性生活中展现出应有的霸气与雄风。让男人站起来也是对夫妻之间感情有很好的促进作用。

一：提高高潮潜力

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

二：抓住身体每个区域的情欲敏感线

情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

三：改善一下常用的姿势

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男前女后式体位。

四：情人之间谈谈你对性感觉

性的感觉会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你有什么不好意思的话，那么就让他先说好了。

想要做真正的男人一定把“男人应该怎么提高性爱时间”上述的讲解的了解了哦，那是让你做男人的起点，让你重振雄风的希望。