马云 睡觉是很重要的养生方式 (1/)

一个能自己疯也能让别人疯的人，永远都不会孤独。这或许就是他总能在不断的磨难中笑到最后的原因。“生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。”

不比成功比磨难　“生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。”马云说。　和许多CEO不同，马云坦承自己有压力，他的语录中还有著名的一条：“男人的胸怀是委屈撑大的”。尤其收购雅虎中国之后的一年，马云承受了巨大的压力。在2005年，他有一大半时间待在北京处理各种各样的难题。　“压力是躲不掉的。一个企业家要耐得住寂寞，耐得住诱惑，还要耐得住压力，耐得住冤枉，外练一层皮，内练一口气，这很重要。”马云说，“武林高手比的是经历了多少磨难，而不是取得过多少成功。”

　学会爱自己　压力和磨难一点也不妨碍马云自己爱自己，他很看重自己的休息。　工作所迫，他经常需要在飞机上消磨时间，午餐也常常要到下午两点才吃得上。但他坚持准时吃晚餐，保证七八个小时的睡眠。　“睡觉是很重要的休息。”马云说。　每年，他还会和家人一起去度假，大部分时候是去国外，偶尔也在国内转悠，比如西部。打高尔夫和遛狗也是他重要的锻炼方式之一。马云养了一条纯种的德国牧羊犬，名字叫“阿波罗”，因为他信奉“太阳神阿波罗”是最棒的。据说，马云常常半夜带他的狗散步放松。　“就是有段时间瘦了点，现在又恢复了。”马云笑着说。