久坐是影响前列腺健康的最大杀手，对于需要长期伏案工作的白领一族来讲要避免前列腺的病发，绝不能忽视的就是久坐的工作习惯，当然导致前列腺的原因还有很多方面，为了更好的保健男性的生殖健康，以下5点容易导致前列腺的原因您可绝不能忽视!

两性专家表示：男性生活习惯不佳是导致前列腺疾病的主要诱因，因此要想有效的避免疾病的发生，建议更多的男士从自身的生活习惯出发。

酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

精神紧张

二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

爱吃刺激性食物

这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。

其实前列腺疾病的预防离不开每个男性自身的努力，只有男性自身认识到了前列腺的危害，避免可导致前列腺炎的原因，有效的改善自身不良的生活习惯，才能从根本上保证身体的健康。

相关阅读：男性自慰过度可能引发前列腺炎