2.效果：50%以上。

七、基础体温法：

1.排卵时基础体温会略降，以后即上升，且维持14天左右等月经来潮又下降。

2.先买一支妇女基础体温计。

3.每天早晨在没有任何活动前测量舌下体温5分钟。

4.将体温记录在基础温体表上。

5.应该持续6个月记录。

说了这么多，对我们大家尤其是年轻人，在避孕方面、经验方面，都能有很大的一个提高。以上7种方法，不妨与医师事先共同讨论过后，再来选择适合自己的方式，这样才不会得到“意外”的结局。