流产了之后女性的激素变化，会导致身体的异样，吃什么好哪些食物能帮助恢复身体呢?关于流产后吃什么好，不仅要考虑流产的方式，还需要考虑流产的女性是什么样的体质和身体状况。

一、早早孕流产后吃什么好

早早孕的女性，一般都是非常年轻的女性，身体素质较好，因此蛋白质等有营养的物质能补充的基本上都可以用在早早孕流产的女性身上。不过流产初期要注意补水，食用含维生素多的食物，之后，就能食用一些乌鸡，木耳，枸杞等做的一些饭菜了。这些都是食补中的重头戏。

二、习惯性流产后吃什么好

习惯性流产的女性多是因为体内激素分泌紊乱导致的流产，这样的情况可以服用一些鲤鱼鲫鱼等食物，另外青菜水果也可以适当增加，对于习惯性流产的女性来说，要注意怀孕后的反应，减少流产的次数，避免立即过两性生活，因为这无疑都是对身体不好的。

三、药物或人工流产后吃什么好

对于药物或人工流产的情况来说，吃的东西首先要有利于消化和吸收的，其次才是营养丰富的。切忌因为饮食的进补造成对身体的负担，这会让女性在流产后本身就虚弱的身体超负荷工作。

因此，鸡蛋类，新鲜蔬菜和适当的蛋白类食物都是不错的选择。需要注意的是，流产后的蛋白质补充要充足。

四、流产一段时间后后吃什么好

通常对于大部分女性来说，激素回归正常会在一个月左右，而一个月以后，正常饮食就可以，不过需要注意的是，垃圾食品，影响健康的食物，油炸烟熏方便类食物还是需要忌口的，当然也需要避开绿豆莲子西瓜等寒凉性食物。与此同时，在饮食上可以进行多种类多样化的搭配。以补充不同的身体需要。

可见，流产的情况不同的话，女性在流产后吃什么好也会有所差异。不过对于大部分女性来说，针对自己的情况来进行食补才是最恰当的。