中年期鼓励丈夫性幻想

大多数的中年夫妇都面临着一个矛盾：妻子对性爱的渴求主动性明显增加，丈夫虽然对爱侣的性反应了如指掌，但实际表现差强人意。这固然与年龄性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意也是导致男性“不复当年勇”的重要原因。中美性学家都表示，要想使沉闷的中年性生活出彩，重点在于撩起男性的欲望，在前戏中增加性幻想的比重，是最简单的方法之一。

《性爱秘密》一书的作者苏珊·克瑞恩·巴克斯还指出，应鼓励中年夫妻在前戏中，通过角色扮演使用性工具等，来改善性爱质量。“角色扮演是夫妻间的一个小游戏。有的男性喜欢妻子穿着丝袜的模样，并很享受为她宽衣解带的过程。妻子就应改变一下性爱的准备工作，别总是洗澡换睡袍上床，而是穿着工作装，让丈夫体会个中乐趣。”

《性医学》杂志曾对欧美等国的男性进行过调查，发现英国男人非常喜欢用性工具调动伴侣情绪，平均每两人就拥有一件。“我认为，对中国夫妻而言，使用性工具可行性更大，也更值得提倡。”杨大中解释说，性工具对于性敏感地带的刺激更为直接，带来的快感很强烈，用起来也很方便。不定期换个新鲜的场所享受性爱，或者安排一顿丰盛的烛光晚餐，都能让彼此产生新鲜感。那些结婚一二十年的夫妻，还可以多参加一些社交活动，以增强信心，这对提高性表现也有所帮助。

老年期要多调情

严格地说，性能力和年龄没有必然联系。但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。因此，老年人要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。