温敷毛孔，舒展一下

想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，让它更加“舒适”地为你服务，而对于毛孔的健康保养，你只需要准备一条温热的湿浴巾。

你需要这样做：用温热浴巾分别轻轻包裹手臂、双腿、后背，分别温敷5分钟，这样可以自然地软化毛孔污物，不会因为裸露在外而让污物阻塞。在温敷结束后，可用手指轻轻按摩皮肤，促进身体代谢，让毛孔可以更加舒展，为排汗提供畅通无阻的通道。

永远不要觉得出汗是很烦的一件事，要知道不出汗的人在夏天容易发烧容易产生身体问题，也容易导致疾病的入侵。而出汗不仅排毒，还帮助你治疗一些冬天攒下来的病。按照上述内容去做，一定会收获一个温暖的冬天。