如何预防胸部下垂?

1、选择穿戴适合的胸衣

同时准备两种不同罩杯的胸罩，这样可以在乳房发生变化后及时更换最适合的胸罩，最合身的胸罩不会陷入肩榜，也不会在胸部下方留下痕迹，另外在家中要释放胸部，脱掉胸罩按摩腋下淋巴结。

女性怎样做可防止胸部下垂

2、经常按摩胸部

经常按摩胸部可以缓解胸部的紧绷感，可使乳房更加丰满，并同时可以避免胸部肌肤松弛。方法是双手手掌相互托住乳房下方，并轻轻上提，之后再托住乳房外侧向里推，这样进行按摩可以避免胸部下垂和出现外扩的情况。

提醒大家一点，在按摩胸部时可以配合使用橄榄油或天然的润肤乳液，可以帮助更顺滑地按摩，并能保养乳房肌肤。