车让我们的生活便捷，可对于男性来说，虽然骑车能健身，但长时间骑车容易导致阳痿这种性功能障碍发生。不过调整车座椅就能防阳痿侵袭。对这一两性健康问题有困扰的人可以了解以下详细内容。

调整车座椅就能防阳痿

有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较，结果表明，在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周骑车超过3小时是阳痿这种性功能障碍的独立的危险因子，若少于3小时则与阳痿这种性功能障碍无关，原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管，从而保护了勃起功能。

要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的预防阳痿的方法，就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小，也就是说调整车座椅防阳痿。此外，要尽量控制骑车时间，应做到骑1小时，推行10分钟。

骑车时，上身最好与车座垂直，不要往前倾，如果骑车时身体与车座保持90度，那么阴茎血氧分压将增加40%。同时，购买车座时，最好挑选充填凝胶样物质的，而不是充填泡沫海绵类物质的，因为凝胶样物质的车座能有效地分散对会阴的压力，减轻对阴茎血管和神经的压迫，这对减小会阴部压力也有好处。

除了上述调整车座椅防阳痿的方式，对于骑车这种运动实在钟爱的男性，要注意锻炼方式的转换，另外不要一味的和座椅“缠绵”。适当的滞空臀部，或选择更符合人体学的座椅会让阳痿离得更远。