在现实的生活中，有很多生活习惯是可以导致男人不举，变成阳痿的。这些生活习惯在男性的生活中，可能他们自己也不知道，但是如果长久下去，那么男性变成阳痿只是时间的问题，那么什么样的生活习惯容易诱发阳痿呢?

劳逸失度：

是指工作休息失度。过劳、过逸都可导致疾病的发生，影响性功能。如过度劳作，易耗伤气血;久逸不劳，不运动，体质会下降。

起居失常：

是指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病。

饮食不节：

有些人爱吃高脂肪食物，这样做的后果除容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病外，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，从而影响性欲和阴茎的勃起。中国性健康网

房事无规律：

是指性生活次数太频繁或太少。没有节制的性生活易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。性生活次数以身体舒适为度，有人一日一次亦不为过，有人一周一次也觉得挺好。

什么样的生活习惯容易诱发阳痿，这些条条框框都是男性容易变成阳痿的生活习惯。所以，在两性生活中，男性要注意，不要太多大意了，不然患上了阳痿了那可是一辈子的事情。