三、夫妻双方没有压力

大家也知道男子勃起不是一个人能够自我主动控制的，疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。在这时对方不因感到奇怪，也不因让对方有心理阴影，一段和谐的性生活还需要互相体谅与理解。

怎样提高性生活质量

　　四、坚持每周至少做一次爱

每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。同时还能避免双方对彼此间的性生活变得陌生以及产生疲劳心理。

五、找到对方的兴奋点

每个人都有自己兴奋点，我们一般叫Ｇ点，找到G点，加以触碰与刺激不但能使对方很快产生快感，还能让对方相对比较亢奋，甚至让对方对性生活开始有更多的渴望，促进性生活和谐与美好，提高性生活质量。