性生活多长时间一次是健康的？有的人觉得两天一次是比较正常的，有的人觉得一个星期一两次性生活更健康。对夫妻间来说，多长时间最符合两性的健康需要？

性生活多长时间一次是健康的

性生活没有具体的频次标准，只要第二天不感觉累就可以。你们这种情况是做爱过少，造成这种情况与心理、观念、夫妻感情、压力等因素有关，建议彼此多沟通，先找到原因后在做合适的检查。

通常由于每个人都存在不同的性差异，所以在性生活频率方面并没有严格的标准。只要不影响第二天工作学习和生活就没有多大问题。通常在30岁左右的夫妻，大概保持2到5次不等，当然，如果每周一次你们彼此感觉非常满足的话，也很正常。

如果每周一次一方感觉不能满足的话，那就是问题了，需要夫妻沟通交流协商解决这个问题，如果存在夫妻性生活不和谐的其他问题也需要及时进行咨询和治疗。

对于大部分年轻人来说，一个星期一两次性生活对他们来说是非常难以忍耐的，而且也说不上这样对身体最好，因为年轻人，你懂的，他们会自慰。那他们性生活多长时间一次是健康的。当然在做好防护的情况下，一周五次对健康的体质是没有问题的。