11、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

性爱一周三次最适宜

而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

因此说夏天性爱一周三次最适宜。对于这个季节来说，旺盛的阳气让男女都有足够的肾气来进行性生活，适当的性生活可以促进身体健康哦！