对于当今的两性生活，夫妻间性生活的问题越来越受到关注，如何过好夫妻性生活，夫妻性爱多久一次正常，一次做多久是正常的等一系列问题。对于男女而言，性机能会随着年龄的增长而逐渐减退，但保养的好，就不会这样了，会一直的延续下去。那么该如何保养夫妻间的性衰老呢?请看下文的介绍。

如何保养夫妻间的性衰老

1、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

2、每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

3、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

4、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

5、要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。