在两性的世界中，女人在经期的时候经常出现痛经是大部分女性都存在的一个女性性生理问题，关于这个问题不少人都有自己的治疗方法，现在为大家分享一个最简单治疗女人痛经的办法。

最简单治疗女人痛经的办法

治疗女人痛经的最简单的方法

什么是痛经：经痛(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。

并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用和治疗痛经的方法。

饮食均衡

布多夫医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。