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最简单治疗女人痛经的办法
健康播报网 2013-11-18 15:55:41 我要投搞

泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

最简单治疗女人痛经的办法
最简单治疗女人痛经的办法

运动

尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

这些治疗女性痛经的小技巧是非常简单也是非常普遍的技巧,针对各种痛经的女性朋友,解决女性性生理上的一些小问题。