在两性性爱的过程中我们都少不了避孕的方式方法和技巧，人们最常用的避孕方法有很多种，其避孕效果也很突出，让很多人都给予迷恋，但是仍然会出现少数人避孕失败的现状，致使不少的人群就算使用了避孕措施还是心惊胆战，那么有些普通食物可起到辅助避孕的效果，就为大家介绍这几中食物，来提高和巩固避孕的效果。

一、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。