据两性专家调查，在全国成年女性中，大约有大约有30%长期性欲低下;27%无法达到性高潮，13%-15%有性交疼痛。以上几种情况在全世界也是非常普遍，夫妻性和谐是日常生活中很重要的一部分，那么到底是什么原因导致性欲下降的呢?大多数人把它归结为工作的压力与家庭生活繁重的负担等。下面我们一起看看日常生活中哪些习惯导致性欲下降。

一、性洁癖

很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

二、过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

三、吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

四、服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

以上就是对哪些日常生活习惯导致性冷淡的详细介绍，相信大家对此也有所了解了吧。友情提示：如果你发现夫妻间有个人性欲冷淡的话，应该及时找专家了解情况，要做针对性的治疗，还有夫妻间相互关心、爱护是治疗性冷淡的最好方法。