男人吃胡麻油能呵护前列腺
当今社会前列腺增生的患者越来越多,严重影响着男性患者的身心健康,有很多患者吃过很多要也不管用,那么应该怎么办呢,听别人说胡麻油能防治前列腺增生,下面我们来看一下:
前列腺一点都不喜欢胡麻油
胡麻是我国五大油料作物之一,胡麻油是一种优质油,固然名气不如花生油、大豆油洪亮,但自古以来就被民间视为美味健康食品。
胡麻油真能防止前列腺肥大吗胡麻油也称为亚麻籽油,赵霖教授说,研讨职员在内蒙古自治区辨别选了一个牧区和一个农区进行考察,创造牧区50岁以上的男性居民前列腺都肥大,而农区居民患病的很少。主要原因就在于,牧区牧民以吃肉类和奶类食品为主,而农区农民主要吃植物性食品。同时,在内蒙古自治区当地吃的油是胡麻油。
为什么农区的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢这是由于不同食品的代谢道路和代谢产物不一样。四条腿的陆活泼物脂肪中都含有花生四烯酸,它在人体内代谢到最后,就天生2型前列腺素和白三烯,这两种产物都会使人上火、发炎,所以肉吃多了,就促成了前列腺肥大;而胡麻油中含有48%的α—亚麻酸,其在体内代谢过程中天生“脑黄金”,即DHA(二十二碳六烯酸),最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素,所以坚持食用胡麻油能够预防前列腺肥大。
据《本草纲目》上记载:胡麻油具有“润燥、解毒、止痛、消肿”之功。
此外,常食胡麻油还能强身健脑、防治心血管疾病、抗过敏等。专家说:“我年轻时经常过敏,很严重,后来找个老中医给我治。他给我开的中药里面就重用胡麻,足足有1两,当时不知为什么。后来才清楚,胡麻中的α—亚麻酸是具有抗过敏作用的。”
胡麻油的吃法与其它食用油一样,炒菜、做汤、凉拌均可,在调配凉菜调味汁时,也可与香油、辣椒油、花椒油等混配。不过,胡麻油虽好,也不能多吃,天天每人同样不要超过25克。
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