乳沟和海绵里的水一样，挤一挤总是有的。其实，挤乳沟易致病。虽然乳沟好看，但是女人常挤乳沟不丰胸反易致病的结果是谁都不想要的。要美丽的胸部，可以挺干净健康的方式获得，而且不会反弹哦！

挤乳沟易致病，影响淋巴腺的功能

女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。

此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳，因此说挤乳沟易致病。

健康饮食合理运动才能真正丰胸

经常挤乳沟易致病，饮食的方法就安全的多。黄芪花生粥对丰胸就有很好的效果。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。另外豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

女人们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”,在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。另外睡前做俯卧撑也可丰胸。

在美丽的时候，我们回头看一眼健康的诉求。如果挤乳沟易致病，那我们就不要这么做。上述女人常挤乳沟不丰胸反易致病的观点是有道理的，女性朋友可以通过饮食和运动的方法来丰胸。