产后乳房下垂是不真的事实，但是却有等很多女性认为这是必然的事情，所以她们完全不管不顾任其自然。其实产后乳房下垂是可以预防的，但是由于很多女性屈之任之，这样女性的乳房也就真正的在产后开始下垂了。你知道正确穿戴胸罩可预防产后乳房下垂吗?现在让我们看看吧。

从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

另外，适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后乳房下垂，如常做健胸操，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等富含维生素的食物。

正确穿戴胸罩可预防产后乳房下垂，这也是不争的事实，所以为了女性双峰的坚挺，为了以后身材的美好匀称。女性应该认识正确穿戴胸罩的重要性。另外配合其他的方法，这样就能更好的达到预防产后乳房下垂了。况且乳房下垂还有可能影响两性生活，所以一定要注意乳房的保健。