社会的发展，带给人们了良好的生活，但也导致了男人负担大增，大家都知道男人是家庭的半边天，如果男人的身体一旦出现了什么问题，这对整个家庭来说无疑是一件非常可怕的事情，虽说肾虚不是什么大病，也不会给男人的身体健康造成太大的影响，但也会让男人的身体状况变差，主要还要影响到男人的心理健康。

吃什么食物补肾

大家可能经历过，肾虚是很男人与家庭的难言之隐。也可以说成肾虚是男人的头号杀手，因此男人补肾壮阳是非常重要的。那么日常生活中男人吃什么食物补肾壮阳呢?下面我们一起听听两性专家的介绍。

其实日常生活中男人补肾壮阳的的食物有很多，主要的是要有个正确的认识，并能合理搭配各种补肾壮阳的食物，就是治疗好肾虚的关键。以下几种食物就能很好地对男人肾虚进行调养，最终使肾功能恢复如初。

在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等;另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。

除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢?常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，两性专家认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效;其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。

以上内容中主要是从食物与水果中介绍了男人吃什么食物补肾壮阳，希望对广大男性朋友有所帮助，关注男人健康，从关注男人肾脏开始。祝你身体健康每一天。