壮阳，这是很多感觉自己身体机能日渐变差的男性朋友最在乎的一件事情，因为任何一个人都想有完美的两性生活，所以几乎所有的男性都关心壮阳的问题。众所周知，很多水果有壮阳的奇效，但是大部分人不知道，水果壮阳的真谛。他们不明白壮阳水果的食用方法，因此往往很难真正的达到壮阳的效果。

莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日，这样也能起到壮阳的效果。

核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿结石，并能延缓衰老，因此这也一种不错的壮阳水果。

银杏　：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。这样能避免遗精给身体带来的虚弱，因此能从本质上壮阳。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛，从而达到壮阳的效果。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，十种助男人补肾壮阳的水果-男人吃什么补肾壮阳每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

这些水果都是能起到壮阳的效果的，但是这些壮阳水果的食用方法却并不是简单的吃。其中还有很多学问，还有很多方法，如果你就简单的按照一般人的吃法，我想你现在应该也知道这很难壮阳了吧，所以说壮阳水果的食用方法是壮阳的根本。