对男性来说，睡觉姿势是一种“药材”，它是可以壮阳的，最好的姿势就是仰卧，还要两腿分开。不同的睡觉姿势，对性健康的影响也会不一样，因此男性要把握好自己每晚的睡觉姿势。那么都有哪些睡觉姿势可以帮助男性壮阳呢?

哪些睡觉姿势可以帮助男性壮阳

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。