生活中能起到壮阳的效果的食物恐怕你数半天也数不过来，只不过壮阳的食物，有些容易寻到，有些难以寻到，有些便宜，但有些贵重。可是红茶，这种人人都能得到，且容易得到也能起到壮阳的效果，所以在日常生活中不妨喝喝红茶。这样就让我们来看看喝红茶能起到壮阳的效果的原因吧。

众所周知茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，这些物质能对人体中枢神经系统的起到刺激其兴奋的作用，而且还能能消除疲劳，振奋精神，从而能有效的提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，红茶可以壮阳，是有依据的。

中国的很多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，这能使得这些药用植物与茶叶的兴奋作用相互辅助、能起到滋阴壮阳的效果。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，因此这对一些性功能障碍能起到一定的辅助治疗的作用。当然没障碍的就能起到壮阳的作用了。

但是，红茶能使中枢神经系统兴奋只是一时的，它没有持续性，大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

喝红茶能起到壮阳的效果，所以在两性的生活中，多喝些红茶，而那些有条件的也能用药用植物一起辅助配合的喝。这样不仅能起到壮阳的目的，而且还能使身体更健康，家庭和谐的让人羡慕。