怎样规避性疲劳？平时该做些什么？这是因为心底里的厌倦吗？其实这些都不是问题，规避性疲劳要找到自己的性规律，这样就能帮你满足性各个方面。

规避性疲劳

1.规避性疲劳要找到自己的性规律，性生活也有自己的生物钟，这些周期最好形成规律，这样的话对身体健康有益，对自己的心理感觉也有益。比如有的人觉得一周一次性爱是最充盈舒适的，那么这就是你的性规律。

2.感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每一次都要性交。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

3.有计划地进行。做爱也应有计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。

在两性关系中，不仅男人有自己的性规律，女人也有，所以说规避性疲劳要找到自己的性规律，这样对双方都好。