二、腰部按摩法：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

怎样自我治疗性冷淡br />

三、神阙按摩法：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

四、导引体操法：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

以上内容就是两性专家为大家详细介绍怎样自我治疗性冷淡的方法，你知道了吗?希望能对大家有所帮助。友情提示：为了大家以后性福美满的两性生活，大家在日常生活中，一定要注意性冷淡的预防哦。如果您的情况比较严重了就一定要到医院就诊，这样才能更好更快的找回“性福”。祝你身心健康每一天。