性压抑的人很可能会干出伤害异性和自我堕落的行为。所以如果感觉自己性压抑，不如找些方法来发泄一下，这样可以避免自己坠入犯罪的河流中。那么解决性压抑的办法有哪些?现在就让我们一起来看看医学专家的建议吧。

解决性压抑的办法

医学研究表明, 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。

他指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。

手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。

这两种都是解决性压抑的办法，当然最好的还是后者，因为后者既可以解决两性性压抑，还可以让自己在工作汇总取得更好的成绩。其次手淫也是可行的，所以不要把手淫看得太过罪恶，只要适度不对身体造成伤害就行。