自慰对于两性来说不是一个陌生的词汇。因为自慰，很多人都解决了性压抑的问题，因为自慰，很多人都很好的解决了一些不稳定的情绪。自慰有好处，也有坏处，只要你能把握一个度，那么自慰就不是很大的问题了。这些自慰的方法你知道多少呢?

(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。

(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

自慰的方法基本就是这些，但是高手来自民间，有很多人都是，都是大隐于市的，他们掌握的自慰方法活血更加的标新立异。但是无论采取什么样的自慰方式，都应该要注意安全卫生的问题，还应该要注意不要过度。