摘要：职场人都有“上班抑郁症”­　　大部分职业人都有间歇性“上班抑郁症”。这种慢性疾病潜藏在职业人的神经系统里，一旦发作，就会强烈地刺激浑身的神经末梢，让人无法抑制地怀疑办公桌上那一摊摊永远做不完的事，究竟有什么意义。之后是一连串的行为反应：眼看着…… 查看全文>>

摘要：【公交车上吃早餐有3害】　　1、不营养的早餐　　大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便顺手的快餐，要不就是上车前在路边随便买的煎饼、油条。如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐，身体得不到需要的营养物质。　　2、消…… 查看全文>>

摘要：第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱。　　这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。　　第二，打包食物必须回锅。　　冰箱中存放的食物取出后必须回锅这是因为冰箱的温度只能抑…… 查看全文>>

摘要：【泡面里的真相】　　过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。　　其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。　　BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝…… 查看全文>>

摘要：威胁上班族健康1.睡眠不足　　长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人应该每晚保证至少6.5小时的睡眠时间。 应对：减少…… 查看全文>>

摘要：为什么女性冬季特别容易发生皮肤瘙痒­　　天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，女性皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，…… 查看全文>>

摘要：年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。　　另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。　　专家表示，长期睡眠不足，大脑…… 查看全文>>

摘要：坐姿不正引起坐骨神经痛　　小丽在一家外资的会计师事务所工作，每天工作12小时以上，一半时间在电脑屏幕前度过，而且公司规定女员工上班必须穿正规的套装和高跟鞋。4年下来，小丽已从一个普通的小职员熬成部门经理。　　本来，事业上了正轨，小丽完全可以松口气了，可谁知，最近下班回家后老…… 查看全文>>

摘要：肌肉紧张造成酸痛—肩酸的恶性循环　　肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向前弯着身子工作。　　持续不良生活习惯，会导致脖子和肩部周围的肌肉紧…… 查看全文>>

摘要：人在过性生活时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。　　性爱持续多久才减肥　　人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的…… 查看全文>>