肾虚腰痛 饮食调理要适当
摘要:中年人,“腰”求很多 其实,腰痛是一种常见病。据统计,成年人的一生中,几乎80%的人都有过腰痛的经历。在欧美国家,因腰痛
★韭菜子桃仁汤★
用法:将炒韭菜子6克、核桃仁5个共置锅中,加清水200毫升,急火煮开3分钟,文火煮10分钟,加入少许黄酒,分次食用。可壮阳益肾,温暖腰膝。主治肾阳虚型腰痛,怕冷,遇寒尤剧者。方中韭菜子为温补强壮养生品,可温肾壮阳;核桃仁为果中第一补品,亦有温肾阳之效。
★羊肉米粥★
用法:羊腿肉250克洗净,切成小块,开水浸泡,去浮沫,置锅中;加粳米200克及清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮30分钟,成粥,趁热食用。可补肾阳,通筋脉,壮腰脊。主治肾阳虚型腰肌劳损,腰痛久不愈,且常复发,遇冷尤剧,四肢不温者。
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