冬季开车前最好热热身

摘要：其实在开车前先来个热身，不但可以强身健体，还有替代暖风的作用。擦车就是一个很好的运动项目，由运动带来的热量比汽车暖风更健康。　

健康播报网 2013-11-16 12:43:39 我要投搞

　　其实在开车前先来个热身，不但可以强身健体，还有替代暖风的作用。擦车就是一个很好的运动项目，由运动带来的热量比汽车暖风更健康。

　　擦过车的人会知道，擦一次车的运动量不亚于做一次有氧运动。从前挡风玻璃擦到车身，够不到的地方，还要伸着胳膊去擦，把整个四肢都活动起来了。整个车擦完，已经浑身是汗，上车后，不再需要暖风，也并不觉得冷。

　　开车族的健康问题其实挺严重，一下车感觉四肢很麻，眼睛容易疲劳都是常态。以汽车作为代步工具的上班族，总是喜欢抱怨没时间运动，开车后身体不好。擦车热身有很好的锻炼效果。此外，驾车前驾驶员绕车一周观察四周情况，也可作为热身的一部分，多跑上几圈。此外，开车族应该经常做做球类运动，保持眼部肌肉的弹性。多走多动对开车族来说很重要。

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