男性如何面对频繁起夜

　　男性养生保健专家指出，采取一些简单、非药物的手段配合治疗，可以取得比较好的效果，下面麒麟网养生保健小编就为您介绍“三招”：

　　不少中老年男性都面临着前列腺肥大的困扰，一想到频繁起夜，都会头疼不已。男性养生保健专家指出，采取一些简单、非药物的手段配合治疗，可以取得比较好的效果，下面麒麟网养生保健小编就为您介绍“三招”：

　　男性养生保健知识一、晚饭后，临睡前少喝水，更要避免酒、浓茶和含咖啡因的饮料。

　　男性养生保健知识二、每次排尿后，不要马上穿裤子，先用手指按按睾丸和阴茎根部。一分钟后，再试着排一次尿，这样体内的残余尿就能基本排尽了。

　　男性养生保健知识三、尽量少用抗组胺药。这类药物会让膀胱肌肉紧张，不利于尿液排尽。正在使用利尿剂治疗高血压的患者也要注意，如果发现自己的排尿困难不断加重，应该及时和医生沟通，试试别的药物或减小剂量。