重庆佳和肛肠医院 掐指一算，各位“有痔之士”命里缺我！

重庆集合中医肛肠医院好不好？治疗痔疮专业吗？这是重庆佳和中医肛肠医院的患者都会关心的问题，其实在重庆市民眼中重庆佳和中医肛肠医院是一个好医院，值得重庆市民的信赖，接下来我们一起来看看重庆佳和中医肛肠医院关于痔疮的介绍吧。

痔疮是我们生活中最常见的一种肛肠疾病，其发病率是非常之高的，但是痔疮是可以很好防治的，接下来我们一起来看看痔疮的五点防治技能吧！

1建立良好的排便习惯

 

养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。

戒除不良习惯：当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看手机、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

2

保持肛门周围清洁

粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。此外，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。

所以，应经常保持肛门周围的清洁，用温水清洗肛门，或用热水来熏洗肛门，改善肛门部位的血液循环，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。

3

避免久坐和久立

 

因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了。

研究发现：办公室人群很容易便秘。建议坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。

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4

常做缩肛运动

 

缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。

具体做法是：深吸一口气，同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

5

改善饮食习惯

 

日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

痔疮调理食疗篇

红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

 

韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

 

食疗养生

卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。

 

白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

 

 重庆佳和中医肛肠医院节假日不放假,专家照常坐诊，坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。