养生 不如养肾

男人肾不好，分肾阴虚和肾阳虚。肾中的阴阳，是一身阴阳的根本。

肾是先天之，当肾阴虚的时候，会有乏力、盗汗、周身潮热，会有精力不足、记忆力减退、早衰、头发虚白。在性生活上会有阳强易举，但久而不坚，持续时间短。

在思维方面，会有急躁亢奋，但是真正做起事情来持久力差，是肾阴虚的表现。因为阴精亏虚，精不能养髓、不能养脑，脑的功能就会下降，思维就会处于亢奋、躁动状态，没有心思想一个问题，没法想得更深、更远，做事情的特点和身体活动的特点是一样的。肾阳虚，会出现全身的畏寒、怕冷、没有精力、困倦、乏力，也会出现须发早白，也就是白头发较多，甚至还会出现脱发，出现皮肤的褶皱增多，就是提前衰老的表现。因为肾阳不足，不能温熏气血的化生，就会出现早衰。在性生殖方面，会出现勃起不能或者阳痿早泄等性功能障碍，是由肾阳不足而引起的。

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