女人长期素食主义坏处多

摘要：很多女人因为减肥，因为保持自己原有的身材，就会节食或者只吃一些素食，长期反而养成习惯了，但是女人的素食主义也会害了自己，女人长期吃

健康播报网 2013-11-16 12:23:06 我要投搞

很多女人因为减肥，因为保持自己原有的身材，就会节食或者只吃一些素食，长期反而养成习惯了，但是女人的素食主义也会害了自己，女人长期吃素对于身体有很多的坏处的，下面就赶快具体了解一下吧。

女人长期素食主义坏处多

　　1.营养不良

　　营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养都是必不可少的，但是在素食中这些营养却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。

上一篇:女人常吃香蕉有什么好处下一篇:青春期少女该怎么加强营养

更多有关 营养饮食 的相关资讯：