很多人在房事的时候感觉干涩疼痛，这时候那里不够滋润怎么办？女人私处保湿怎么做？在平时的时候如果身体有疾病要及时治，如果饮食不科学要多进食维生素Ｂ族食物。

女人私处保湿

要给女性私处保湿，可以尝试一些方法，对于不同体质的人水分的保持方法也不同。如有炎症的女性先治病，私处干涩的问题也会有所好转。如果已经进入更年期，可以在医生指导下适量补充雌激素。

如果是因为饮食不均衡导致的私处干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。对于爱清洁的女性来说平时用清水清洗外阴就够了，千万不要做私处冲洗。

此外，还可以在做爱前适当延长前戏时间，让伴侣更温柔些。还可以尝试水溶性润滑剂，刺激性很小，在国外应用比较多。必要时也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏。

女人私处保湿其实很简单，对于年轻女性来说，多拿出点你的激情，对于年龄稍大些的女性，饮食营养要注意，对于患妇科病导致房事不适的人要及时治疗。总的来说， 要先知道 房事时女性私处为什么会干涩 。