在保养上，没有人比女人更上心了，关于女人的乳房保健常识可能你也需要一点中肯的建议。而要让乳房更健康，可以参考这几个让女人的乳房保健常识!帮你拥有好身材的同时，拥有身体的和谐。

乳房保健常识和女人养好气血有很大的关系。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂!其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸!

来月经时别节食，以免乳房下垂！

要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著提高。月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!

月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让乳房渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来! 为了让乳房不缩水，这一乳房保健常识你懂的。

在家养一盆绿色植物，润肺又补气

植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、乳房更丰满！虽然这样的乳房保健常识不新鲜，不过在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!

每天一勺老陈醋，让你气血运行好

韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，乳房老化程度还可大大减低，不会轻易下垂!另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果!

每天呼吸清晨空气，为气血“排毒”

人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!因此乳房保健常识就是远离这些，过滤毒素后自然对乳房有好处。

在乳房保健常识中如果能周全的护理好自己的身体，就能为乳房提供一个好的环境。关于女人的乳房保健常识，了解他们落实其中的要点就能让乳房更健康！