所有人都希望自己能够一直正常的性生活下去，哪怕那时自己牙齿脱光，全身皱纹横生，他也依然希望自己能够勇猛的如一头老虎。但是如果你只光想，却不做任何对性保健，这样显然是不切实际的。下面教你一种食物性保健的方法燕麦，可是你可能会有疑惑，燕麦对性保健的作用是哪些?不着急慢慢来，你即将知道。

新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。

研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。

因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

研究同时表明，燕麦对提高女性性欲也有帮助。尤其是更年期女性，可适当食用燕麦。

研究人员特别强调说，过量食用燕麦可能会对人体有害，所以，燕麦虽有药用，但只能适量食用。

因此可见燕麦对性保健的作用是无须怀疑的，但是也像研究人员说的，燕麦也不可过量的食用。因为它虽然对男性性保健，和女性性保健都有很大的帮助，可是是药三分毒适量就行。只要把握这个尺度，长久保持下去，你在两性的生活中就会一直保持较高的性欲。