女人老不老就看这六个部位
摘要:下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后,女性朋友要多加关心身体重要部位呦,以防疾病及
下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后,女性朋友要多加关心身体重要部位呦,以防疾病及衰老提前出现!
心脏:发病率不比男人低
跟人们印象中的不一样,女性心脏病发病率并不低于男性,但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见,由于此时女人体内雌激素减少,其保护功能也相对削弱。
小贴士:体重大起大落损心脏。体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。有研究指出,如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤,那心脏就会受到明显损害,但渐进式减肥,则对健康有利。
腰:减负减重很重要
成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说,女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长,腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛。怀孕后,体重增加、姿势不良,都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致腰痛。
小贴士:避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼,倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰,睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动,以及向后仰腰、向上牵拉等。
上一篇:女人吃什么保健品比较好 下一篇:如何跨越30岁健康边界
今日推荐
责任铸就实力-立达信独
- Swisse携手中国红十字会和品牌大使吴尊,全面宝护
- 第三届中医药文化大会“阿氏大医逆转糖尿病成果填
- 养元六个核桃唤醒身体活力,助力衡马开启健康新体验
- 快医推出大数据智能分析教你不再挂错号
- 贰玖捌互联网创业服务平台:聚焦医药健康服务产业
- 9点按摩椅即将上线会员制,为大众提供实惠、贴心的
- Yestar肌源焕能修护面霜 | 沙漠干皮女孩的救星
- 红华御康被第14届亚洲品牌盛典评为中国(行业)十大领
- 第一部聚焦听力障碍人群题材的医疗科普纪录片《新
- 9点按摩椅率先推出会员制,推动共享按摩椅健康发展
- 腾飞的“金美诺生物”!
- 科技本草 红华1号隆重上市,让细胞年轻起来!
- 快医新增便民举措 支付宝、京东、云闪付、UC也可
- [女士] 女人改善情绪多吃三类食
- [女士] 女人要想脸色好 排毒洗
- [女士] 女性畏寒症怎么应对
- [女士] “屈身”影响乳房的健康
- [女士] 女人肌肤保养小秘籍
- [女士] 4补气法帮你补气益血
- [女士] 5种最需要补充胶原蛋白
- [女士] 女人必学秋季不脱妆绝技
- [女士] 防晒从认识紫外线开始
- [女士] 补益气血你需知道的常识