名医进社区 摩罗丹科普讲堂把健康送到百姓家

　　“大家谈起癌症都非常恐惧，其实癌症只是一种生活方式病，健康的生活方式是预防癌症最好的方法。”本周是第24届全国肿瘤防治宣传周，昨天，由青岛市卫计委指导，青岛早报与青岛海慈医疗集团联合发起的“健康青岛”名医社区行活动先后来到市北区北岭山社区、顺昌路社区和南昌路社区，海慈医疗集团的血管外科医生李林，血液科医生刘俊玲和肿瘤科副主任臧建华，分别为社区居民讲解下肢动脉硬化闭塞症和糖尿病足的预防与保健，血液疾病的早发现及中医治疗和对肿瘤的正确认识和科学防治方法等。得到了参加活动的数百名社区居民称赞。

　　预防癌症从生活方式做起

　　南昌路社区的居民对肿瘤的预防非常感兴趣，臧建华对大家的提问一一给予解答。他说，社区居民之所以谈“癌”色变，主要是对癌症的不了解，据他所知，市民在微信朋友圈里频繁转发的抗癌方法和所谓致癌食物，其实大部分都不是很准确。癌症是一种慢性病，一种生活方式病，良好饮食和生活习惯的养成都是预防癌症的好方法。“很多大爷大妈习惯了节俭，所以剩饭剩菜都舍不得扔掉，留到下一顿，有些花生、玉米生霉了也舍不得丢，喜欢吃熏鱼腌肉，这些不良的生活习惯很容易导致癌症。”臧建华建议，居民平日做饭时尽量做到能吃多少就做多少;不要吃得过饱，不要吃剩菜剩饭。少吃大鱼大肉，少吃刺激性食物和腌制食物，做到膳食均衡。 另外，稳定的情绪也是防癌重要因素，频繁的情绪波动是癌症发病的诱因之一，平时一定要保持良好的心态，忌郁郁寡欢、暴躁易怒等。昨天，肿瘤科护士长刘玮也来到社区活动中心，教社区居民养生八段锦，得到社区居民的欢迎。

　　名医进社区科普养胃护胃小常识

　　摩罗丹的生产企业邯郸制药股份有限公司派出专家，向社区居民讲解了慢性胃病预防与治疗。对于反复发作的胃病，在治疗过程中，患者要学会保持心情愉悦，可以多和亲戚朋友交流感情，放松心情，排解压力，饮食节制，作息规律，对于生冷硬辣等刺激胃的食物要注意忌口。“养治结合”效果更好，对于胃病长期反反复复以及确诊的胃病患者，应适当的配合药物治疗，如胃病患者常用的胃药摩罗丹就是很好的选择。纯中药制剂，选用18味中药材，配伍严谨、药性温和，可有效修护受损胃黏膜，适用于常见的胃痛、胃胀、嗳气、烧心等多种胃部不适症状，对于确诊的慢性胃炎，萎缩性胃炎的治疗效果确切。

　　“健康青岛”名医社区行活动得到了北岭山社区、顺昌路社区和南昌路社区数百名居民的一致好评。南昌路社区党委副书记马玉闻表示，老年人占到了社区居民总数的近一半，他们社区不但为老年人组织了丰富多彩的文化活动，而且欢迎更多的岛城名医走进社区，为老人义诊送健康。北岭山社区党委书记、居委会主任于秀丽表示，“健康青岛”名医社区行活动将名医专家送到了居民家门口，确实为社区居民做了一件大好事。通过昨天的义诊，有很多老年人对于医生提到的一些健康隐患产生了共鸣，分分点头表示赞同，对于专家科普的日常养护小建议还特意做了笔记。“希望青岛早报能够邀请更多的名医专家走进社区，带来正确的养生和健康保健方法，让社区老人们远离养生误区”顺昌路社区党委副书记杨欣说。