不同体质的女人养生怎么吃

　　每个人都会有着不相同的体质和身体状况，不同体质的人易得的疾病是不同的，而且体质跟我们的健康状况也是息息相关的，所以不同体质的人养生方式也不同，我们最常见的养生方式就是通过饮食来保健自己，今天我们就来看看不同体质的女人怎么养生。

　　人们的体质是因人而异的，尤其是我们女人更是不同，通常我们会分为五类：火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热，这五种不同体质的女人在秋冬季节的时候会有伴有不同的症状，因此对症的解决方式也是各有不同的。

　　火旺：这类人比较多，多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。在饮食上可以吃杏仁，还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。

　　阴虚：此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外，还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。